гостевой пост
Бодифлекс в помощь мамочкам
Несколько лет назад моё внимание в магазине привлёк диск с названием "Бодифлекс" и я приобрела его. Попробовав выполнить комплекс дома, я тут же пожалела о покупке, т.к. упражнения оказались слишком сложными для меня. На этом моё знакомство с бодифлекс закончилось, едва успев начаться.
А у моей сегодняшней гостьи выстроились совершенно иные отношения с данной системой упражнений. Встречайте рассказ Натальи Родионцевой, автора фитнес-журнала "MagazineFit" - и вполне возможно, что эта история станет отправной точкой вашей дружбы с бидифлекс.
Торт из конфет
На днях мы с дочкой были не дне рождения у моей сестры. Как только мы зашли на кухню, наше внимание привлёк необычный торт. Оказалось, что тортом его можно назвать лишь условно и что он сделан руками Дашиной бабушки и племянницы... из конфет. Передаю слово маме.
Где живёт Дед Мороз?
Я рассказывала дочке, что Дед Мороз и Санта живут на Северном Полюсе. Мы смотрели по компасу и по карте, где это, и даже писали им письмо. Но моя мама с племянницей убедились на собственном опыте, что это не так. Передаю слово маме.
Лазанья
Сразу предупреждаю, что готовить лазанью я ни разу не пробовала. Но мне интересно, что из этого получится. Сегодняшний гостевой пост от Ирины, автора блога "Дневник мамочки", отвечает на все незаданные вопросы - хоть сразу отправляйся на кухню. Передаю слово Ире.
Занимаемся фитнесом дома
Хотя я делаю с дочкой зарядку по утрам, с переменным успехом кручу обруч и не забываю повисеть на турнике перед сном, на этом моя физическая активность и заканчивается. Я давно уже подумываю о том, чтобы составить подходящий для себя комплекс упражнений, да всё руки не доходят. Но сегодня мне очень повезло. Ко мне заглянула Марина, автор блога "В нашем доме есть дети", и подарила гостевой пост с готовыми и опробованными на личном опыте упражнениями. Марина, большое спасибо тебе за это!