Моё любимое время дня - утро. В первых часах после пробуждения таится нетронутый потенциал, сулящий, помимо реализации ежедневных дел, исполнение самых сокровенных желаний. Это время можно посвятить только себе.

Чем вы занимаете свои первые минуты дня? У меня есть определённый утренний ритуал, призванный пробудить тело ото сна и услышать голос своей души.

Как известно, мы не можем изменить жизнь - можем изменить лишь своё отношение к ней. Так вот, я заметила, что если относиться к мытью пола не как к нудной обязанности, отнимающей драгоценное время жизни, а как к дополнительной физической нагрузке, то жить становится намного веселее. Кроме того, именно здесь и кроется ответ на вопрос: "Где взять время на занятия спортом?"

Помню, моя бабушка, даже когда ей было хорошо за семьдесят, всегда мыла пол, наклоняясь вперёд из положения стоя. Когда однажды мне довелось взяться за тряпку у неё в гостях и я привычно встала на корточки, она просто высмеяла меня: "Ты что, старушка что ли? Давай-ка, вырабатывай осанку!" И действительно, осанка у неё была отменная, да и фигура тоже.