Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я хочу показать и рассказать вам, как легко и просто можно приготовить вкусный и полезный торт - только из натуральных ингредиентов, без выпечки.

Конечно, его вкус отличается от традиционного торта с кремом. Но тем, кто заботится о своём здоровье и любит фрукты, сухофрукты, орехи и другие растительные продукты он несомненно понравится.

Итак, к рецепту. В нём не будет пропорций - только названия, так как всё готовится на глаз, в зависимости от вашего желания и наличия ингредиентов.

Ингредиенты:

• Для теста: сухофрукты, орехи, талкан, мёд
• Для крема 1: бананы + курага
• Для крема 2: бананы + киви

Способ приготовления:

1. Для приготовления теста перемешайте все ингредиенты - более подробное описание и фото смотрите в рецепте полезных конфет с талканом. Там же в комментариях мы говорили о том, где можно купить нужные для рецепта продукты.
2. Чтобы сделать крем, нужно хорошенько перемешать соответствующие ингредиенты при помощи блендера.
3. Для сборки торта удобно использовать разъёмную форму. Выложить в неё половину теста, разровнять мокрой рукой, сверху нанести крем, подморозить.
4. Через некоторое время выложить вторую половину теста, разровнять, покрыть вторым кремом.

Этот торт удобен тем, что его можно хранить как в холодильнике (если вы планируете съесть его быстро), так и в морозильнике (если хотите растянуть удовольствие).

Кстати, из остатков теста от торта можно приготовить конфеты и обвалять их в кэробе/какао/кокосовой стружке/измельчённых орехах:

Другие рецепты полезных сладостей:

• Вкусное и полезное домашнее мороженое
• Фруктовый лёд
• Банановое мороженое

Приятного аппетита и крепкого здоровья!

Кстати, в ближайшее время дочка планирует написать статью о полезных сладостях, которые мы покупаем в магазинах. Так что оставайтесь на связи.