Объяснив ребёнку, что содержание далеко не каждого рекламного ролика соответствует действительности, и поиграв в рекламу, что остаётся делать дальше? Конечно, переходить к практике: предлагать ЗДОРОВУЮ альтернативу! Мы с дочкой решили нанести сокрушительный удар по слабому месту большинства представительниц женского пола - сладостям. И да, мы сделали это: приготовили наши первые ПОЛЕЗНЫЕ и ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ конфеты!

Рецепт до смешного прост, а пропорции ингредиентов определяются на глаз (если вы, как и я, принципиально не пробуете еду во время её приготовления) или на вкус.

Ингредиенты:

• курага
• финики
• мёд
• грецкие орехи
• какао

Способ приготовления:

1. Сухофрукты замочить в кипятке до размягчения.
2. Освободить финики от косточек.
3. Сложить сухофрукты в чащу блендера, туда же добавить орехи - всё измельчить.
4. Добавить мёд, вымешать.
5. Мокрыми руками формировать шарики, обкатывать их в какао и складывать на тарелку.
6. Тарелку отправить в холодильник на пару часов.

Моя дочка, с раннего детства наученная разделять продукты на полезные и вредные, тут же заявила, что какао нужно на что-то заменить. И она, конечно, права! Думаю, знакомство с кэробом как раз и станет нашим следующим шагом на пути к здоровому питанию.

Отсутствие шоколада практически не ощущается в конфетах. Они напомнили мне вкус одних из моих любимых покупных конфет - "Рыжик".

Орехи и сухофрукты -этот кладезь витаминов - также являются основой любимого нами рецепта здоровья - энергетической смеси. Вас также может заинтересовать полезный рецепт бананового мороженого.

Угощайтесь на здоровье!