Вы наверняка замечали, что каждая испытываемая вами эмоция отражается в теле в определённом месте. Так, от радости хочется прыгать и хлопать в ладоши. От чувства гордости за себя расширяется грудная клетка, а плечи разводятся сами собой – в русском языке даже есть соответствующее выражение «распирает от гордости». Страх ощущается холодом в животе. А состояние подавленности проявляется в виде опущенных плеч.

Эмоции, испытываемые человеком на протяжении довольно долгого времени, записываются в память тела. Хорошо, если эти эмоции положительные: тогда правильная осанка и улыбка на лице становятся нормой жизни. В случае же регулярно повторяющихся отрицательных эмоций, в теле возникают различные блоки (сгустки заблокированной энергии), а впоследствии и болезни. Например, грусть ребёнка из-за расставания с мамой провоцирует простудные заболевания (обычно это списывают на инфекцию в детском саду), невозможность самовыражения – проблемы с органами дыхания и т.д. Очень хорошо связь болезней и их первопричин описана в таблице Луизы Хей.

Таким образом, болезнь тела – это крайняя степень проявления отрицательной эмоции. В какой-то мере, это добрый знак. Ведь вряд ли есть более эффективный способ заставить человека изменить ход своих мыслей, а, следовательно, и чувств. Заболевший человек получает шанс остановиться и пересмотреть направление, в котором он движется. Перед ним ярко и зримо, как никогда, встаёт выбор: продолжать думать и чувствовать так же, как он это делал раньше, и усугублять болезнь или сменить мировосприятие с минуса на плюс и выздороветь.

Другими словами, перед заболевшим человеком отчётливо вырисовывается альтернатива: продолжать чувствовать себя несчастным или научиться быть счастливым - независимо от обстоятельств жизни, реакций окружающих и прочих факторов.

Что касается меня, то я несколько раз в жизни оказывалась перед этой дилеммой и с разной степенью успешности мне удавалось сделать выбор в пользу счастья. Что мне в этом помогало?

Во-первых, очищение своего сознания от негативных мыслей. Каждый раз, ловя себя на мысли: «Как плохо, что…» я стала менять её на позитивную: «Зато как хорошо, что…». Эту технику я «изобрела» в возрасте 17 лет и сразу же начала её применять – чудеса начали происходить буквально на следующий день.

Второй секрет позитивного мышления, который я для себя открыла – это вера в себя. Повторяемая про себя фраза «Я могу» помогает преодолевать препятствия, казавшиеся непреодолимыми, и осваивать новые горизонты.

Третья обязательная составляющая счастливой жизни – одобрение себя. Внутренне ругая себя, можно добиться лишь противоположного эффекта. Добиться результатов можно только находясь в ладу с собой, принимая любые свои действия и состояния (в том числе и ленивое ничегонеделание) и поддерживая себя.

Четвёртое, без чего невозможно представить себе счастливого здорового человека – это мотивация. Человек без желаний – раб других. Осознание своих желаний и следование им – верная дорога к счастью.

А тело непременно ответит на изменения в сознании. Мне вот вспоминается один случай из жизни. Накануне одного очень важного для меня события меня угораздило простудиться. Я знала, что завтра день X и у меня просто нет времени ни на какие лишние эмоции типа сожаления, самобичевания или чего-то ещё. Я просто хладнокровно сказала своему организму, что я даю ему один день на выздоровление. В этот день я честно лежала в постели с высоченной температурой и выполняла все прихоти своего больного тела. На следующий день, согласно договору, я встала ни свет, ни заря и отправилась на жизненно важное для меня на тот момент мероприятие – организм ни разу не подвёл: от болезни не осталось и следа.

И ещё один момент, на который я обратила внимание благодаря метафоре, показанной нам на тренинге. Если представить себе эмоциональную проблему или болезнь в виде стакана с г… (скажем, с вязкой жидкостью), то, как вы думаете, какой самый эффективный способ выбраться из неё? Карабкаться по стенкам или пытаться удержаться на плаву, что обычно и делает большинство? Как ни странно, самый эффективный способ решить проблему – позволить себе опуститься на дно, а затем оттолкнуться ногами и выпрыгнуть. Вот почему только что «выпрыгнувшие» из проблемы/болезни выглядят сумасшедше счастливыми. Кстати, вы когда-нибудь встречали таких людей, которых радует всё: от зелёной травинки до собственного отражения в зеркале?