В юности я ходила в спортивные секции: сначала лёгкая атлетика, потом лыжи (моя большая любовь, по которой я безмерно скучаю). В студенческие годы было не очень продолжительное знакомство с тренажёрным залом и несколько посещений ещё какого-то клуба (даже не помню, что это было: шейпинг или что-то типа того; подружка заманила - оказалось, не моё). Во время беременности занималась пилатесом и нежно полюбила его. Ещё был бассейн (и очень надеюсь, что будет) - но это не занятия, а так, для удовольствия.

Было несколько периодов самостоятельных занятий фитнесом, но все попытки рано или поздно с треском провалились: йога по утрам не пошла, т.к. я засыпала на коврике, велотренажёр по вечерам  - скучно, несмотря на мои отчаянные попытки разнообразить заезды прослушиванием разных аудиозаписей... В разные периоды жизни я составляла для себя разные комплексы упражнений (для спины, для пресса, для ног) и выполняла их с переменным успехом и разной продолжительностью, но неизменным концом. 

Физическая активность в моей жизни практически сходила на нет, но тема продолжала интересовать меня. Вот и зайдя в блог Марины "В нашем доме есть дети", я в первую очередь обратила внимание на статьи: "Убираем живот после родов при помощи обруча", "Как убрать живот после родов" и "Фитнес для взрослых и детей". Марине удалось наладить самостоятельные занятия фитнесом дома, к которым она приобщает и ребёнка.

Вскоре  в моём блоге появился гостевой пост, написанный Мариной, "Занимаемся фитнесом дома", вызвавший оживлённую дискуссию, благодаря которой я многое поняла. Я поняла, что давно уже пересмотрела свои взгляды на занятия спортом - просто не удосужилась провести "внутреннюю инвентаризацию". Что давно знаю ответы на все волнующие меня вопросы и осознала свои ошибки:

1. Я наконец смирилась с тем, что занятия в группе мне не подходят, т.к. меня раздражает вся связанная с этим процедура: прийти куда-то к кем-то назначенному времени, принести с собой сумку с формой, переодеться, позаниматься, раздеться, принять душ, снова одеться, унести сумку, прийти домой, снова переодеться... В результате эта жевательная резинка вместо 40 мин. занятий превращается как минимум в два часа.
2. Я осознала свою самую большую ошибку - ждать от занятий видимых результатов. Интересно, кто и когда внушил мне эту глупость, что от занятий спортом худеют?! Вполне возможно, что от занятий спортом уходят лишние сантиметры и килограммы, но рассчитывать на это не стоит. Истинная цель занятий - получить заряд бодрости, размять мышцы, почувствовать своё тело лёгким, подвижным и эластичным. А регулировать вес и объёмы куда эффективнее при помощи режима питания.
3. Я поняла ещё одну вещь, не дающую мне покоя на протяжении практически всей жизни: занятия спортом вовсе не нуждаются в том, чтобы выделять для них конкретное время и место - к тому же, это демотивирует. Я сразу же почувствовала себя заметно счастливее, перестав считать, что день, когда я не сделала утреннюю зарядку, потерян. Ведь зарядку можно сделать и днём, а можно побегать с ребёнком на улице вечером - главное, чтобы физическая активность присутствовала.

Благодаря осознанию этих простых истин, мои отношения с фитнесом наконец-то сдвинулись с мёртвой точки. Вместо того, чтобы мучать себя обязательными ежедневными занятиями, с надеждой поглядывая в зеркало, я теперь просто кручу обруч, делаю упражнения на растяжку, бегаю и прыгаю вместе с дочкой - и делаю это с удовольствием. Мариночка, спасибо за толчок!