организация времени

Тайм-менеджмент: слон, лягушка и цветок

DSC01469.JPGДобрый день! К сожалению, в последнее время я стала нечастым гостем в собственном блоге - успеваю писать только о своей любимой работе и англоязычных занятиях с дочкой. Так что если интересно, забегайте к нам в "Клуб любителей английского языка": там много всего новенького. Ну а здесь я хочу вам рассказать о своём недавнем приобретении и о том, что из него я взяла в свою жизнь.

Планирование - друг или враг?

Planning.JPGВ последнее время тема планирования своего времени встала для меня особенно остро. С одной стороны, вряд ли можно отрицать, что оптимально составленный план - это действенный инструмент, который позволяет эффективно распределять такой жизненно важный ресурс, как время. С другой стороны, именно планирование заставляет человека чувствовать себя оторванным от реальности и мешает насладиться чудесным летним днём в компании самого любимого существа в мире - своего ребёнка.

Принцип необходимости и достаточности. Принцип "Плюс один".

IMG_0309.JPGДля эффективного управления своим временем многие пишут списки дел на день, на неделю, на месяц и т.д., чтобы потом их придерживаться и больше не задумываться о планировании. Мне эта стратегия не подходит, особенно в отношении внутренних (домашних) дел: как только я начинаю жить по списку, мне сразу становится скучно, дома начинают расти завалы, а невыполненные вовремя дела вызывают у меня жуткое недовольство собой и доводят до стресса.

Но есть и хорошая новость: таким, как я, можно обойтись и без планирования и при этом быть не менее эффективными.

Как всё успевать?

_LND2030h.jpgС появлением ребёнка у многих женщин остро встаёт вопрос нехватки времени. Хочется и уделить внимание своему крохе, и более-менее успешно управляться с домашними делами, и реализовать свои творческие планы, и пообщаться, и сделать хотя бы небольшой вклад в своё будущее… Не знаю, как у вас, но у меня неизменно какой-то из аспектов жизни западает.

Тем больше мой интерес к людям, которые, по моим ощущениям, владеют секретами тайм-менеджмента. Сегодня у меня в гостях Мария, автор блога «Учимся играя» - успешная мама, реализованный в творческом плане человек, хозяйка дома и популярный блоггер, которую я попросила ответить на мои вопросы об управлении временем.

Фитнес дома: как себя стимулировать

В юности я ходила в спортивные секции: сначала лёгкая атлетика, потом лыжи (моя большая любовь, по которой я безмерно скучаю). В студенческие годы было не очень продолжительное знакомство с тренажёрным залом и несколько посещений ещё какого-то клуба (даже не помню, что это было: шейпинг или что-то типа того; подружка заманила - оказалось, не моё). Во время беременности занималась пилатесом и нежно полюбила его. Ещё был бассейн (и очень надеюсь, что будет) - но это не занятия, а так, для удовольствия.

Было несколько периодов самостоятельных занятий фитнесом, но все попытки рано или поздно с треском провалились: йога по утрам не пошла, т.к. я засыпала на коврике, велотренажёр по вечерам  - скучно, несмотря на мои отчаянные попытки разнообразить заезды прослушиванием разных аудиозаписей... В разные периоды жизни я составляла для себя разные комплексы упражнений (для спины, для пресса, для ног) и выполняла их с переменным успехом и разной продолжительностью, но неизменным концом. 

Какого цвета ваши дела?

dsc03928.jpgВсем известна стратегия, когда дела не пускаются на самотёк, а заносятся в список, а потом вычёркиваются по мере выполнения. По задумке, такие действия должны приносить чувство гордости за сделанное и самоудовлетворение, вот только на практике зачастую всё происходит совершенно по-другому.

Когда внутренний ребёнок берёт верх...

Думаю, вы знакомы с классификацией человеческих ипостасей Эрика Берна:

  • Родитель - в этом состоянии мы находимся, когда кого-то воспитываем (или пытаемся это делать). Показателями являются модальные слова: "нужно", "следует", "должен", "можно", "нельзя" и т.д.
  • Взрослый - в данной ипостаси мы пребываем, когда просто заняты своим делом, ни на кого не перекладывая ответственность и когда нам ни до кого нет дела.
  • Ребёнок - в этом состоянии мы дурачимся, развлекаемся и просим помощи у более сильного, веря в свою слабость.

Источник времени для блога

Рано или поздно любой блоггер делает для себя открытие, что создать блог намного легче, чем поддерживать его жизнедеятельность. Один из самых трудных аспектов ведения блога - время.

Для блоггинга требуется дополнительный источник нескольких часов свободного времени в день. Но где его найти? Да ещё чтобы при этом и члены семьи не посматривали косо, и чтобы не испытывать чувства вины.

RSS-материал