Рецептом этого средства много лет назад со мной поделилась моя мама - и с тех пор я стараюсь каждую осень и весну, а также в периоды упадка энергии и вспышек заболеваний поддерживать с его помощью силы организма. Теперь уже не одна - а вместе с дочкой. Эта смесь не только придаёт сил, наполняет все резервуары энергией, но и имеет исключительно приятный вкус - что-то сродни начинке конфет "Рыжик" или полезным конфетам из орехов и сухофруктов.

Древними мудрецами было подмечено, что в течение суток последовательно сменяются три периода, каждый из которых длится четыре часа. На санскрите они называются "Капха" (покой), "Питта" (энергетическая активность) и "Вата" (двигательная активность).

- Девчонки, вы всё ещё не готовы!? Ну сколько можно собираться!? Раньше меня встали, а до сих пор ни у шубы рукав! Если через десять минут не будете одеты, я уеду без вас!

Эх, и что же заставляет меня утром выходного дня вставать по будильнику, быстро готовить завтрак, собирать сумки и ехать на тот необустроенный участок земли, который мы называем дачей, чтобы провести там день? Ведь до позднего вечера мне придётся - несмотря ни на холод, ни на жару - заниматься тяжёлым физическим трудом, готовить еду на костре, отмывать котелок ледяной водой и у меня практически не будет возможности присесть...

Вам знакома такая ситуация, когда ваше тело как будто сопротивляется принятым в голове решениям? Например, стоит принять решение о сокращении калорийности пищи, начинает нереально тянуть на сладкое и жирное. Дав себе обещание начать делать зарядку с понедельника, к понедельнику организм непременно лишится сил, а то и произойдёт "объективное" событие похуже типа болезни или аврала (я взяла слово "объективное" в кавычки, потому что давно уже убедилась, что мы сами вызываем ВСЕ события в своей жизни). Вы когда-нибудь задумывались, почему так происходит?

Когда-то давно я прочитала в журнале совет: каждый вечер перед сном задавать себе вопрос "Что сегодня я сделала для себя?" Если ответ на него есть, значит, всё в порядке. Помню, тогда мне это показалось несколько странным - ну как можно прожить день, не порадовав себя!? Тем не менее, я запомнила этот вопрос и иногда задавала его себе в качестве теста.

Признаюсь, мне никогда не нравилось заниматься домашними делами. С самого детства. К большому удивлению и расстройству мамы и бабушки, я отказывалась участвовать в домашних делах, мотивируя это тем, что в них не участвует папа. И никакие доводы не могли меня переубедить: ни то, что женщин в нашей семье целых четыре, а папа один; ни то, что папа ходит на работу.

С возрастом мало что изменилось. Я всегда дотягивала выполнение домашних обязанностей до последнего, а потом старалась сделать всё быстро, чтобы не отнимать время у более приятных вещей. Начав совместную жизнь с мужем, я стала задавать себе (и ему) вопрос: "Почему, когда и мужчина, и женщина в семье работают, считается, что именно женщина должна дополнительно заниматься домашним хозяйством?" Отсутствие ответа на этот вопрос всегда было моей козырной картой в любом споре по поводу неприготовленного ужина или непомытого пола. 

Каждую весну, когда начинает таять снег и выглядывает солнышко, я, как и миллионы других людей, чувствую знакомые признаки авитаминоза: усталость, сонливость, раздражительность... Не помигают ни овощи-фрукты, ни витаминные комплексы.

В этом году я решила не бороться с этим неприятным состоянием, мешающим наслаждаться весной, а принять его и понаблюдать за собой. И вот к чему я пришла.