Психология для жизни

Творческое самовыражение

Какие у вас отношения с творчеством? Вы спешите переделать все дела, чтобы наконец-то остаться наедине с вышивальной иглой, спицами или красками и кистью? Вам бывает жаль, когда дело завершено, потому что вы искренне наслаждались процессом? Или вас раздражает каждая неудача, отдаляющая вас от результата? А может быть, вы совсем не творческий человек?

Когда внутренний ребёнок берёт верх...

Думаю, вы знакомы с классификацией человеческих ипостасей Эрика Берна:

  • Родитель - в этом состоянии мы находимся, когда кого-то воспитываем (или пытаемся это делать). Показателями являются модальные слова: "нужно", "следует", "должен", "можно", "нельзя" и т.д.
  • Взрослый - в данной ипостаси мы пребываем, когда просто заняты своим делом, ни на кого не перекладывая ответственность и когда нам ни до кого нет дела.
  • Ребёнок - в этом состоянии мы дурачимся, развлекаемся и просим помощи у более сильного, веря в свою слабость.

Эффективность без суеты, или чем плох фанатизм

DSCN1581.JPGНе секрет, что у каждого человека в каждый момент жизни есть определённые цели - большие или маленькие, одна или несколько. Правда, одни с лёгкостью реализуют свои цели, другим это даётся тяжело, а третьи так и  выходят на пенсию со своими мечтами. Мне нравится наблюдать, как по-разному люди подходят к достижению целей. 

Кружка черники, или как не фиксироваться на цели

DSC03607.JPGУ нас на даче прямо за забором начинается лес, на опушке которого растёт черника. Мы с дочкой пошли поесть ягод, взяв с собой, по её предложению, две кружки. Черники было много, и я быстро насобирала полкружки. Даша заглянула ко мне в кружку, потом в свою, где было закрыто только дно, и предложила поменяться. 

Сны в нашей жизни

Я начала интересоваться снами ещё в школьном возрасте и рано поняла, что сонники имеют мало отношения к интерпретации снов. Прочитав доступные мне книги по теории сновидений, я загорелась желанием научиться расшифровывыть сны сама.

Дождавшись благоприятного момента, когда я смогла выделить время на это долгое путешествие внутрь себя, я завела специальную тетрадку, куда стала записывать все свои сны сразу после пробуждения. Первое время это было чисто механическим занятием, т.к. я ещё ничего не видела за символами, которыми изобилуют сны. Но постепенно, сопоставляя минувшие сны с последовавшими за ними событиями, я начала осваивать язык сновидений.

О грамотности

Никогда бы не подумала, что подниму эту тему. И не подняла бы, если бы не целый ряд комментариев у меня в блоге. Например, люди пишут:

"Грамотный человек изъясняется не только понятнее, но и так, что читать приятно! А читать посты с ошибками (например, для меня, как для филолога и любителя русского языка) часто бывает не просто трудно, но даже в какой-то мере противно!"

"Лично мне очень не нравится в блогах (если не сказать – убивает и отвращает) огромное количество орфографических, грамматических и пунктуационных ошибок. Не случайных опечаток, которые могут быть у любого, особенно в комментариях, а именно ошибок. Я редко возвращаюсь на те блоги, где автор что-то делает «обоими руками» или что-то «ложит на стол»."

Саша, или старые вещи против новых

Sasha.JPGСколько себя помню, мне всегда было сложно избавляться от вещей, даже если  я ими давно не пользуюсь. Это полностью соответствует  описанию моего знака Зодиака в гороскопе: "Девушка Рак редко выбросит кусок веревки, старую выкройку, мужа... А кто вы такой, чтобы сказать, что она не найдет применения этим вещам позже? Не спрашивайте, как она будет использовать одну туфлю. Она её использует!" Хотя я осознаю, что старые вещи давят на меня, задерживая движение вперёд, ничего не могу с собой поделать.

Психология домашнего хозяйства

Признаюсь, мне никогда не нравилось заниматься домашними делами. С самого детства. К большому удивлению и расстройству мамы и бабушки, я отказывалась участвовать в домашних делах, мотивируя это тем, что в них не участвует папа. И никакие доводы не могли меня переубедить: ни то, что женщин в нашей семье целых четыре, а папа один; ни то, что папа ходит на работу.

С возрастом мало что изменилось. Я всегда дотягивала выполнение домашних обязанностей до последнего, а потом старалась сделать всё быстро, чтобы не отнимать время у более приятных вещей. Начав совместную жизнь с мужем, я стала задавать себе (и ему) вопрос: "Почему, когда и мужчина, и женщина в семье работают, считается, что именно женщина должна дополнительно заниматься домашним хозяйством?" Отсутствие ответа на этот вопрос всегда было моей козырной картой в любом споре по поводу неприготовленного ужина или непомытого пола. 

Скажи, как ты проводишь свободное время...

Просматривая блоги, стала замечать, как по-разному люди распоряжаются своим свободным временем. В этой связи мне вспомнилось замечательное эссе ("The Use of Leisure" by Joyce Miller). Автор считает, что т.к.  в свободное время человек занимается  тем, что ему действительно хочется, именно в досуговой деятельности и проявляется истинное "я" человека. Миллер выделяет три типа людей.

Самооценка

dscn17651.jpgУяснив для себя и разложив по полочкам основные понятия, становится проще разбираться в себе и людях. Сегодня я решила пролить свет на часто используемое и вроде бы понятное, но в то же время труднообъяснимое  слово "самооценка".

Рисунок-медитация

dsc03034.jpgРисование - отличный способ релаксации и углубления в себя. К сожалению, доступный не всем, так как многие не умеют рисовать и при виде чистого листа испытывают растерянность. То же самое было и со мной, пока я не узнала эту технику.

Общение со своим "я"

У каждого в жизни бывают времена, когда он не уверен, какое решение принять, или не знает, чего он на самом деле хочет. Это означает, что контакт со своим внутренним "я" на время утерян.

Несколько лет назад мне показали одну интересную технику, помогающую восстановить утраченный контакт. С тех пор я пользуюсь ей каждый раз, когда мне нужен совет. 

RSS-материал